Budi pažljiv sa svojim mislima, jer one su sjeme tvojih postupaka – Lao Tse
Riječ je najjače oružje – Aristotel
Temeljna odlika ljudskih bića, kojom se ona razlikuju od ostatka životinjskog svijeta i koja odražava obrasce fizičkog, psihičkog i socijalnog razvoja jest osobita psihička funkcija što je nazivamo govorom. Govor prati naša djela, najavljuje ih i sažima. Zaodjevene u ruho riječi, slike i ideje postaju kolektivno vlasništvo, prenose se s generacije na generaciju i žive stoljećima. Zahvaljujući riječima ljudi mogu razmjenjivati iskustva, surađivati i stvarati, ali nažalost i manipulirati jedni drugima.
Odakle dolazi zadivljujuća moć govora? Iz kojih povijesnih dubina nam dolaze riječi i kako su nastale? Mi to zapravo točno ne znamo.
Pretpostavlja se da su oponašajući glasove iz divljine praljudi mamili životinje. “Jezik životinja”, točnije oponašanje životinjskog glasanja pretvaralo se u začetke ljudskih riječi. Godinu za godinom, stoljeće za stoljećem, primitivna su se glasanja preobražavala, pa se na kraju priče naš davni predak naoružao tom stvaralačkom moći, ali i najopasnijim oružjem svih vremena – riječju. Kako je čovjek progovorio? Znanost to pitanje još uvijek drži otvoreno. Brojne su hipoteze bile postavljene još u davna vremena i mnogo je napora uloženo u razotkrivanje tajne govora i traženje vremena njegove pojave i njegovih uzroka. Teorije oponašanja zvukova – glasovno oponašanje, tj. nastanak jezika iz oponašanja krikova životinja tek je jedna od pretpostavki.
Njemački filozof Leibniz (1646-1716) mislio je da su riječi nastale iz stihijskog instinktivnog oponašanja utisaka koje su na drevne ljude ostavljali predmeti i životinje iz okoline. Primjer bi bio, recimo, nastanak riječi kukavica iz jednostavnog oponašanja glasanja te ptice. Takvih nepotvrđenih hipoteza ima mnogo.
Tijekom dana, neprekidno razgovaramo sami sa sobom. Možete li uopće pojmiti koliko je važno kako tretiramo svoj um, tijelo, dušu… putem riječi?
Manifestacija je izjava bez kontradikcije – Esther Hicks
Mnogi su poznati ljudi nesvjesno koristili “verbalno samoprogramiranje” kako bi postigli neki cilj. U jednom od svojih intervjua Arnold Schwarzenegger je pripovijedao kako je u djetinjstvu u sebi od jutra do večeri ponavljao: “Bit ću glumac.” To mu je bez sumnje pomoglo da to i postane, bez obzira okolinu koja se prema njegovom snu odnosila s određenom skepsom.
U čemu se zapravo sastoji mehanizam verbalnog programiranja? Često ponavljanje neke verbalne formule s vremenom dovodi do njezinog čvrstog utvrđivanja ne samo u svijesti, nego i u podsvijesti. Ona postupno stječe dominantnu poziciju. Schwarzenegger se stalno podsjećao na vlastite ciljeve pa je zahvaljujući tome učvrstio vjeru u svoje glumačke sposobnosti. To mu je omogućilo da mobilizira i učinkovito usmjeri svoje snage u ovladavanje tim zanimanjem, a također i da kvalitetno koristi prilike koje bi se pojavile.
Snaga samouvjeravanja dovoljno je velika da izazove opekline drugog stupnja ili lažnu trudnoću, rastvaranje unutarnjih šavova i slično. Naravno, ona ne može “materijalizirati” ono što ne postoji, ali opet, sve u što vjerujemo subjektivno postoji. A vjera na naš organizam djeluje ništa manje učinkovito nego ostali podražaji, uključujući i tjelesne.
Pravilna psihička usmjerenost važna je za sportaša prije natjecanja, ali i za učenika ili studenta koji izlazi na ispit. Ona omogućuje da budemo sigurni u sebe i svoje snage, pomaže da maksimalno iskoristimo svoje mogućnosti. No, jasno je da ipak ne može zamijeniti znanja i vještine.
Afirmacije koje stvaramo svojim riječima, mislima i predodžbama moćna su sila. One su poput niti koje se protežu kroz cijeli naš život, možemo biti ili njihovi slijepi taoci ili ih pretvoriti u vjerne pomoćnike. To ovisi o onome što se od davnina nazivalo osvještavanjem.
Radi boljega razumijevanja uloga afirmacije u našem životu navest ćemo kao ilustraciju jedan vic. Namrgođeni čovjek putuje u autobusu i razmišlja: “Oko mene su sami idioti, šef je kreten, žena je vještica…” Iza leđa mu stoji anđeo čuvar i zapisuje u bilježnicu: “Uokolo su idioti, šef kreten, žena vještica…” Čudi se: “Pa to sam već zapisivao, što će mu to? Ali, dobro, ako on naručuje, ja sam tu da ispunjavam želje.”
Ljudi troše ogromnu količinu novca i vremena nastojeći produljiti svoj život i učiniti ga zdravijim i aktivnijim. Čitaju najnovija izdanja posvećena pitanjima zdravlja, gutaju vitamine, jedu zdravu hranu, trče i posjećuju teretane. Moderni čovjek ulaže goleme napore nastojeći izbjeći stres, smanjiti razinu kolesterola u krvi, očistiti začepljene arterije, očistiti se od toksina, izbjeći posljedice prejedanja i zagađenja okoliša. No, sigurni smo da način na koji razmišljamo mnogo više od svega navedenoga utječe na zdravlje i kvalitetu života.
Riječi koje nam drugi upućuju zapravo uvelike kreiraju naša uvjerenja
Jeste li prema navedenoj ranijoj tvrdnji skeptični jer vam se čini da neopipljiva misao teško može utjecati na toliko čvrstu materiju kao što je tijelo? A uvjerenja?
Međutim, upravo iz postojanja tog utjecaja proizlazi suvremena psihosomatska medicina. Naravno, daleko od toga da baš sve bolesti dolaze iz psihe. Bolest vas svakako može zaskočiti bez obzira na to kako razmišljate, kako se osjećate ili ponašate. No unatoč svemu, način razmišljanja može značajno utjecati na zdravlje – i to barem na dva potpuno dokazana načina.
Kao prvo, mišljenje utječe na količinu stresova koje doživljavamo. Kao drugo, ono određuje ponašanje koje utječe na održavanje zdravlja. U konačnici, utječe na čitav naš život i upetljava se u naše odluke, namjere, strahove.
Mnogi potcjenjuju važnost komunikacije zbog njezine običnosti i svakodnevnosti. Komuniciramo naime često i mnogo. Većina ljudi naprosto ne može zamisliti koliko je složen mehanizam utjecaja riječi na čovjekovo ponašanje i na cijeli njegov život.
Uključivanje mehanizama autodestrukcije, depresije i čak suicidalnog ponašanja pokreću katkad izvanjski bezazlene situacije. Tako riječi koje je netko navodno slučajno dobacio u prolazu ostaju poput krhotina u mozgu i polako, ali sigurno, obavljaju svoj poguban utjecaj.
Kreću li stvari redovito u krivom smjeru?
Cilj ne opravdava svako sredstvo. To je osobito točno kad je riječ o komunikaciji. Tko će s vama htjeti komunicirati, ako vlastite ciljeve stavljate iznad ciljeva partnera u komunikaciji te ignorirate njegova prava?
Evo jednoga vica iz psihoterapeutske struke: Pacijent dođe terapeutu i kaže: “Doktore, imam problem u komunikaciji s ljudima i uopće nemam prijatelja. Možda bi mi ti stari, debeli, ćelavi, glupane mogao pomoći?”
Dakle, kreću li stvari redovito u krivom smjeru, treba se zamisliti nad sobom. Primijetimo li da ljudi ne žele s nama komunicirati, možda bismo trebali razmisliti što nedostaje ili suprotno, što je suvišno? Ne možeš pobjeći od sebe, kaže izreka. Prije ili poslije život će nas natjerati da se zamislimo nad sobom i svojim problemima. Razlika je samo u tome što pametnoga čovjeka život vodi za ruku, a nerazumnoga vuče na lancu.
⌗ Prvi korak ╰┈➤ Primijetimo li da s nama i našim životom nešto nije u redu, prvo što moramo učiniti jest priznati to. Radi se univerzalnom pravilu. Svako hvatanje ukoštac s onime što nam smeta u životu uz istovremeno ignoriranje unutarnjih problema nužno proizvodi neuspjeh.
⌗ Drugi korak ╰┈➤ Priznati da u vezi s problemima treba nešto poduzeti (ne “jednoga dana” nego sada) te izabrati odgovarajući alat. Danas postoje razne tehnike poput EFT ili pak vođenja dnevnika zahvalnosti do raznih meditacija koje se bave promjenom uvjerenja. Za početak, dnevnik zahvalnosti koristan je jer mijenja perspektivu i preusmjerava fokus na ono što nam promiče, a dobro je i pozitivno u našem životu.
⌗ Treći korak ╰┈➤ Složiti plan djelovanja koji u sebi sadržava vjerojatno “toliko mrsku akciju”. Budite uporni i provedite ga, temelj neka budu nove afirmacije, nova uvjerenja, sasvim drugačija verzija vas samih. Niste ono što su vas uvjerili da jeste.
Šuplja kost (Hollow Bone)
The Shaman’s Dream Oracle ima jednu zanimljivu kartu koja se zove Šuplja kost.
Šuplja orlova krilna kost je flauta za šamane. Pojava Šuplje kosti poziva vas da se ispraznite od svojih predodžbi o tome tko ste, da ostavite svoj ego pred vratima i da shvatite da se ovdje ne radi o vama. Odreknite se svoje potrebe da budete u pravu i da izražavate mišljenje, jer to trenutno neće ništa promijeniti. Pozvani ste prakticirati poniznost.
Ispraznite se i poslušajte vjetar kako puše kroz vas i svira vas poput flaute. Naučit ćete jezik oluje i nevremena te razumjeti poruku u ljetnom povjetarcu. Poniznost je najbrži put da postanete poput Šuplje kosti. Odbacite sve predodžbe i titule koje jačaju vaš ego. Uklonite vršitelja radnje i dopustite stvarima da se dogode same od sebe. Zapamtite da možete postići gotovo sve ako ste voljni dopustiti nekom drugom da preuzme zasluge za to.
Šuplja kost vas je došla upozoriti da vjerujete samo u 50 posto onoga što drugi misle, i samo u 10 posto onoga što vi mislite…
Pripremila i napisala: Marija Franolić
Posebna preporuka: Na krivoga ste se namjerili, Dmitrij Kovpak i Andrej Kamenukin – Vještine komunikacijske samoobrane u životu i poslu
narudzbe@planetzoe.hr
Photo by Artem Kovalev on Unsplash
Photo by Caique Nascimento on Unsplash
Photo by Yume Photography on Unsplash
